Take care of your feet!

Lately I've been with some calluses problems on my feet, I guess the combo of doing sports barefoot and my laziness to take care of my feet lead to this situation. Shame on me, I know.
so to solve my feet problems my mom gave me this Dr. Scholl kit. I must say, I've been using it for a couple of weeks and I am quite impressed, especially with the Express Pedi that gently remove areas of hard skin.

The kit contains the Express Pedi, the soothing foot soak which contains green caviar, sea serum and vitamin E to clean and smooth the skin, and also an intensive serum that is only the first ever foot serum on the market and contains hyaluronic acid, green caviar and Pentavitin and is especially designed to tackle extremely dry skin, its powerful ingredients help keep skin hydrated.

How to pack your suitcase

Believe me or not but it works! 

Acreditem ou não mas funciona! 

Get your skin ready for summer: Tips

Beach days are here and I've decided to compile a list of tips to help you getting a fabulous skin during summer.



- Moisturize is the buzzword! Drink at least 2 liters of water a day and don't forget to moisturize your body on a daily basis.

- A healthy diet is a must for the whole year. With that in mind, to help you preparing your skin for sun exposure and also to achieve a long lasting tan you should include these fruits and vegetables on your summer diet: pineapple, orange, lemon, watermelon, melon, strawberry, peach, watercress, sweet potatoes, beets, broccoli, carrots, spinach and tomato.

- Sun exposure. Never forget to put sunscreen and  reapply it throughout the day. Wear a hat and avoid sun exposure during the biggest heat hours.

- Skin care. Besides the daily moisturizing routine I suggest a weekly body exfoliation, this way you remove any dead cells, leaving the skin smoother and ready for a uniform suntan. Unfortunately (for me at least) baths should be taken with tepid or cold water as hot water dries the skin.




Os dias de praia já chegaram, por isso, decidi compilar uma pequena lista de dicas de como obter uma pele fabulosa durante o verão.

- Hidratar é a palavra de ordem! Beber pelo menos 2 litros de água por dia e não esquecer de passar creme hidratante diariamente por todo o corpo.

- Uma alimentação cuidada é regra para o ano todo. Mas há certos alimentos em que podem apostar já que ajudam a preparar a pele e manter o bronzeado, tais como: abacaxi, laranja, limão, melancia, melão, morango, pêssego, agrião, batata-doce, beterraba, brócolos, cenoura, espinafres e tomate.

- Exposição Solar. Nunca esquecer de colocar protetor solar e ir reaplicando ao longo do dia. Usar chapéu e evitar a exposição solar nas horas de maior calor.

- Cuidar da pele. Para além da hidratação diária sugiro uma esfoliação semanal no corpo, desta forma remove-se todas as células mortas, o que deixa a pele muito mais lisa e pronta para um bronzeado mais uniforme. Em relação aos banhos devem ser tomados com água morna ou fria visto que a água quente seca muito a pele.

Parque Nacional da Gorongosa e Continente

Hoje trago-vos uma ótima sugestão para presentes, a nova coleção Note! do Continente inspirada no Parque Nacional da Gorongosa. 
O Parque Natural da Gorongosa é um dos maiores parques africanos situado no coração de Moçambique e tem como principais objectivos a proteção e preservação da natureza e vida selvagem, além de ajudar as comunidades locais.
A coleção tem como objectivo angariar fundos para a conservação do parque. Por cada artigo vendido o Continente contribuirá com 50 cêntimos para esta causa. A coleção de artigos de papelaria inclui cadernos, capas, sacos, postais, livros e lápis de cor. 
Eu já tenho oferecido uns quantos presentes destes e têm feito muito sucesso. Quem é que não gosta de receber um caderninho (que tanto jeito dá para tomar notas) e ainda para mais para ajudar no causa destas?!
Fica a dica ;)

100% vaseline from Vasenol

It finally arrived to Portugal the simplest of the cosmetics products, vaseline from Vasenol. It's 100% pure vaseline in a small pack format perfect to carry around in your bag. I already knew the benefits of vaseline and some of its applications, but I confess I haven't owned one until I heard about this product.

I've been using it for two weeks and I'm totally addicted to it! I'm mainly using it to moisturize my lips, cuticles and hands, heels and as cicatrizant. Vasenol claims 30 different uses for this product, like using to make a natural exfoliant, to make your eye makeup last longer, and so on. Check all of the uses on their website.

Chegou finalmente a Portugal um dos cosméticos mais simples que pode haver, a vaselina da Vasenol. É uma geleia com 100% de vaselina pura e vem numa pequena embalagem que é perfeita para colocar na mala e levá-la para todo o lado. Eu já conhecia alguns dos benefícios do uso de vaselina e algumas das suas aplicações mas confesso que não tinha nem usava nada deste género até ter ouvido falar neste produto.

Comecei a usar a vaselina há cerca de duas semanas e já estou completamente rendida! Tenho usado principalmente para hidratar os lábios, unhas e cutículas, mãos, calcanhares e como cicatrizante. A Vasenol afirma que este produto tem 30 finalidades diferentes, como usa-la para fazer um esfoliante natural, para a maquilhagem durante mais tempo, entre outros. Não se esqueçam de ver todos os usos no site da Vasenol.

How to read clothing care labels

Doing the laundry, that task that I hope to master one day. 
It might sound easy to do it, throw your clothes into the washing machine and turn it on, well I'm sorry to disappoint some people but it's not. Washing, drying and ironing clothes is a science. The good news are that our beloved clothes tell us how to treat them, yes you read correctly, tell us. How, you ask? Simple, through the clothing care labels (the ones you usually to cut).
So I've decided to make a search for the meanings of all of those signs. 

Tratar da roupa, lavar, secar e passar, essas maravilhosas tarefas que um dia espero dominar. Pode parecer fácil, basta atirar a roupa a máquina e pô-la a funcionar, mas lamento desiludir algumas pessoas, mas não é bem assim. Lavar, secar e passar a roupa é quase como uma ciência! As boas notícias são que a nossa própria e querida roupa nos diz como tratar dela. Sim, leram bem, ela diz exatamente isso. Como, perguntam vocês. Bem, é simples, através das etiquetas de cuidados a ter (sim, aquelas que vocês costumam cortar). Alguns daqueles símbolos podem ser por vezes um pouco confusos, por isso, decidi fazer uma pesquisa sobre os significados de todos aqueles símbolos. 

images via  web

I hope now doing the laundry is a child's play ;)

Agora tratar da roupa vai parecer uma brincadeira de crianças ;)

A nightmare called pilling

Pilling that nightmare which is the formation of little balls of fibers on the surface of the fabric that are caused by the abrasion during the normal wear and cleaning.
Unfortunately any fiber can pill or have short fibers that break and cling to the surface of the fabric.
My nightmare is when the cold days pop up and I go to my knitwear section and find out that many of my knits have these nasty fuzz balls.
The good news are that fuzz balls are usually easily removed by pulling them carefully (especially on natural fabrics like cotton or wool).
Here are some objects that might help when it's time to get rid of the unaesthetic pilling.

 An electric shaver or pill shaver (that's what I use)
 A razor blade (preferably old)
 Duct tape 

image via

Taking care of your clothes is essential - use the adequate methods of cleaning - and also pay attention to the composition tags , don't forget that natural fabrics the best bet on quality and longevity.

Sunblock

The sun's rays are very tempting, and at this point we want to absorb as much vitamin D as possible, but we can not forget that they can also be dangerous if proper protection methods are not used. That is why, that you can't
forget the sunblock, an hat and avoiding the sun between 12 to 16 pm.
I always use SPF 50 for the face and body and carry on my bag an hat and a bottle of water to keep hydrated.

Enjoy summer and don't forget to protect yourself from the sun!